Un temps pour vous

Sophr'équilibre

La sophrologie est une méthode de relaxation et de bien-être psychocorporelle, qui allie un relâchement musculaire, respiration contrôlée, visualisation positive et suggestion mentale.

Elle permet de développer vos ressources, afin de vous aider à mieux gérer vos émotions, votre stress, anxiété ou encore votre douleur.

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La sophrologie est une technique de bien-être, douce, adaptée à tout public et toutes problématiques.

 

Elle peut être mise en place quel que soit votre besoin. Elle a pour but de vous donner les clés pour apprendre à gérer ce qui entrave votre quotidien.

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